現在お使いのキッチンを新しくしたいと感じられる時は、どのようなきっかけでリフォームをしたいとお考えでしょうか？

キッチンを選ぶ時には、間口の広さ・ワークトップ (天板) の高さ・材質・収納力・衛生面・形状・設置位置などがあるかと思います。

このページでは「自分の身長に適したキッチンの高さ」について、快適性のポイントを解説します。

腰痛や肩こりにお悩みの方や、自分の身長に合っているワークトップ (天板) の高さが気になる方は、ぜひご参照ください。

ワークトップ (天板) の高さは、一般的に80cm・85cm・90cmの規格からの中から選択しますが、

「自分の身長に適した高さや楽な姿勢にはどれがいいの？」と高さの基準がわからないケースもあるかと思います。

腰や肩に負担の掛かりにくい自然な姿勢で作業がしやすい高さの目安として、

「下記の計算式」で身長に適したワークトップの高さの確認ができます。

【計算式】 　

　身長（cm）÷  2  +  5cm  =  身長に合ったワークトップの高さ

【例) 身長160cmの方が作業しやすい高さ 】 　 　

　160cm  ÷  2  +  5cm  =  85cm

◆ワークトップが低い場合　→　姿勢が前かがみになって、腰に負担

◇ワークトップが高い場合　→　肩や肘が上がって、肩や腕の筋肉に負担

ご自身の身長を2で割った数字に5cmを足した高さが、最適な高さと推奨されています。

身長に合わない高さのワークトップは腰痛や肩こりなど疲労の原因にもなるため、

キッチンを選ぶ際は高さの確認をもとに、後悔のない選択とリフォームが大切です。

毎日使うキッチンだからこそ、家事の時の姿勢や快適性にはこだわりたいところです。

その他、キッチンの顔となるワークトップ (天板) の素材と種類について、こちらの記事にて解説しております。

キッチン選びの参考としてご参照ください。

水回りのリフォームをお考えの際は、兵庫県丹波篠山市・三田市・丹波市を拠点にしている ㈱暁月建築 (アカツキケンチク) までご相談ください。(相談・見積り無料)